CONCEITO ÓTIMO
1. Tem nível suficiente de conhecimento para viver bem nesta área;
2. Realiza as atitudes necessárias para manter o corpo saudável e com um bom nível de energia, cuida da: alimentação, água, atividade física, sono e respiração;
3. Mantêm-se com freqüência no peso ideal;
4. Investe em cuidados para o seu bem estar físico;
5. Sente-se realizado e satisfeito em relação a esta área.